Ayurveda – Konstitution, Doshas und Therapie
Vata, Pitta, Kapha: Wie das traditionelle indische Heilsystem Konstitutionstypen versteht.
6 Min. LesezeitAktualisiert 30.6.2025
Ayurveda
Doshas
Panchakarma
Doshas Ayurveda beschreibt drei Bioenergien (Doshas): **Vata** (Bewegung), **Pitta** (Stoffwechsel) und **Kapha** (Struktur). Jeder Mensch hat eine individuelle Mischung (Prakriti).
Therapieformen - **Ernährung** nach Konstitution und Jahreszeit - **Manualtherapien** wie Abhyanga (Ölmassage) - **Panchakarma** – Reinigungskur über mehrere Wochen - **Pflanzenheilkunde** mit Ashwagandha, Triphala, Kurkuma u. a.
Vorsicht Importierte ayurvedische Präparate können Schwermetalle enthalten. Auf europäische Apothekenqualität achten.
Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte qualifizierte Behandler:innen.